The Secrets to Raising a Happy Child

The Secrets to Raising a Happy Child

What makes a child happy?

We all want the same for our children. After all, we want our child to grow up to love and be loved, to follow their dreams and to find success. But most of all, we want them to be happy. But how much control do we have over our children’s happiness?

According to research by American specialist Bob Murray, it is clearly shown that happy, optimistic children are the product of happy, optimistic families. If you would like to know what you can do to create a home where your child’s happiness will flourish. Then read on for some strategies that will enhance your child’s ability to experience joy!

Promote social connections

The surest way to promote your child’s lifelong emotional well-being is to help them feel connected. Connected to you, other family members, friends, neighbors, nurseries and even pets.

According to child psychiatrist Edward Hallowell, a connected childhood is the key to happiness. After all, a sense of being loved, understood, wanted and recognized is by far the greatest protector against emotional stress and negative thoughts. Plus risky behaviors such as smoking, drinking and using drugs.

Hallowell says the closest thing we can get to an inoculation against misery is offering “crazy love” that never ends. However, it is not enough to possess that deep love, but your child needs to really feel it too. So hold your baby as much as possible, respond with empathy to his or her screams. Read to the child, eat together as much as possible, plus cuddle and laugh a lot.

Don’t try to make your child happy

This may sound counterintuitive, but the best thing you can do for your child’s long-term happiness may be to stop trying to keep this child happy in the short-term. Because if we put our children in a bubble and give them all their wishes and desires, that is what they will always expect. Unfortunately, the real world doesn’t work that way.

So to avoid spoiling them too much, recognize that you are not responsible for your child’s happiness. Parents who feel responsible for their children’s emotions probably also have great difficulty in letting their child experience anger, sadness or frustration.

So we immediately dive in to give them everything we think will bring them a smile. Or to solve what makes them sad. Unfortunately, the children who never learn to deal with negative emotions run the risk of being crushed by these feelings as adolescents and adults.

Cherish your own happiness

While we cannot control our children’s happiness, we are responsible for our own. And because children take over everything from us, our moods are also very important. Happy parents are likely to have happy children, while children of depressed parents are often twice as likely to be depressed.

Therefore, one of the best things you can do for your child’s emotional well-being is to pay attention to yourself. You do this by making enough time for rest, relaxation and, perhaps most importantly, romance. Cherish your relationship with your partner. Because when parents have a really good and committed relationship, the happiness of the child often follows naturally.

Praise the right things

It should come as no surprise that studies consistently link self-esteem and happiness. Our children cannot live without each other. It’s something we know intuitively and it turns many of us into overzealous cheerleaders.

The danger of commendation, if this is the only kind of praise a child hears, is that he or she thinks they have to perform at their best to get your approval. The child may then become afraid that if this fails, he or she will fall off the pedestal and his or her parents will no longer love him or her.

The antidote, however, is not to withhold your praise, but to turn it around. Therefore, praise the effort rather than the result. In other words, praise the creativity, the hard work, the persistence it takes to achieve something, more than the achievement itself.

The aim of this is to cultivate a kind of ‘growth mindset’ in your child. Or the belief that more than by innate talent, people can achieve something through hard work and practice

Give real responsibilities

According to Murray, happiness also largely depends on feeling that what we do matters and is valued by others. Without this feeling, we fear being excluded from the group.

In other words, people have an innate need to be needed. So the more you can let your child know from an early age that he or she makes a unique contribution to the family. The greater his or her self-esteem and happiness will be.

For example, if your three-year-old likes to organize things, give him or her the task of sorting the forks and spoons. As long as you recognize that he or she is contributing to the family, your child’s sense of belonging and trust will increase. These are two conditions for a lasting feeling of happiness.

Practice gratitude

In addition, many studies on happiness also consistently link feelings of gratitude to emotional well-being. An American study has shown that people who keep daily or weekly gratitude journals are a lot more optimistic. Plus also make more progress towards their goals and feel better about their life in general. For a child, keeping a journal may be unrealistic.

But one way to promote gratitude in children is to give each family member time to do this daily. For example, by saying out loud something he or she is grateful for before or during a meal. The most important thing is to make this a regular ritual. This is a habit that will promote all kinds of positive emotions and can actually lead to lasting happiness!

Material things make children happier than experiences!

Finally, research shows that, unlike adults, material things make children happier than experiences. So if you want to give your kids something, you might want to spend your money on toys from jvygadgets. Then a trip to a theme park or another experience.

Because a new study suggests that younger children are happier when they receive material gifts rather than experiential gifts. Just so you know!

Source: parents & cnbc


The great love for Apple products

And how to continue to grow this affection!

Apple is the most valuable tech company in the world. A company founded by Steve Jobs. Not only has it made our daily lives a lot easier, but it has also led the way in technological innovation in the largest industries in the world.

Steve Jobs once said, “People don’t know what they want until we show them.” And he knew what he was talking about, because people like to see Apple products. Have you ever wondered why so many people love Apple so much? Well, we at jvygadgets tell you here some of the main reasons for the great love for Apple creations.

Apple products are easy to use

One thing that draws many people to Apple and keeps them coming back is how easy Apple products are to use. The iPhone is sometimes criticized for not offering its users as much customization options or flexibility as Android phones. But what iOS lacks in features it makes up for in ease of use.

Bijna alle producten en de software van Apple zijn dusdanig ontworpen dat vrijwel iedereen ze snel kan begrijpen. Apple zegt dan ook graag dat hun producten ‘gewoon werken’. En dat is voor het grootste deel absoluut waar.

The Apple ecosystem enables incredible features

One factor that definitely sets Apple apart from the rest of the tech world is how well Apple’s products work together. The iPhone and MacBook are more than just a phone and a laptop. They are extensions of each other. And this idea of interconnectivity can be found throughout Apple’s product line.

Leaving the Apple ecosystem is of course possible, but not always easy. Because even if it can be hard to escape it. As long as you’re in it, there’s no denying that the Apple ecosystem is a wonderful place to be in!

Apple releases many software updates every year

Another important reason why many people love their Apple products is because they can get better with time. Every year, Apple releases a new iOS version, giving many iPhone users free access to new features and updates.

Apple is great at supporting their iPhones for the long haul too. For example, the iPhone 6s launched in 2015 with iOS 9 and continued to receive software updates until 2021 with iOS 15. That’s seven long years of support. Compare that with an Android device, where even the most expensive devices are usually only supported with a few Android versions or upgrades.

Plus, just like the iPhone and iOS, Mac users are treated to a full macOS upgrade every year!

Apple products last longer

There’s no question that iPhones and MacBooks are expensive, but they’re built to last. In fact, many people consider purchasing a MacBook as an investment for the next decade. On the other hand, you won’t find many people using their Windows devices for 10 years…

Het is echter wel bijzonder belangrijk om je geliefde MacBook of iPhone met de juiste beschermende accessoires van jvygadgets te koesteren. En de beste en handigste Apple toebehoren van jvygadgets zorgen er natuurlijk ook voor dat deze gadgets nog fijner in gebruik zijn. Zo zal jouw grote liefde voor de Apple producten alleen nog maar groter groeien!

Sources: techprevue & makeuseof


Outdoor sports: easy way to improve your health

What is the risk of getting outside of COVID?

The summer of 2022 is synonymous with outdoor parties, music festivals and outdoor activities. All activities in which people can theoretically worry less about contracting COVID-19. Or will the rapidly growing new omikron variants throw a spanner in the works for all outdoor events again this year?

The highly contagious and immune-evasive BA.4 and BA.5 sublines of omikron are now the dominant species and the ‘corona summer wave’, at least according to published data by RIVM. However, health experts agree that outdoor activities are still much safer than indoor activities.

This is because viral aerosols do not get a chance to accumulate in the air here. But with the most transferable variants to date, there is a good chance that you have even less protection in certain situations.

In other words, walking or jogging on a secluded hiking trail or windy beach is a lot safer than standing shoulder to shoulder with revelers under a tent at an outdoor party. Or sing and dance with fans crammed together in an open-air concert.

But given the high infection rate in the Netherlands, there is more virus circulating in the air, so it is really better to be quite careful in any environment. That means wearing a mask as much as possible in some places, applying social distancing and being well aware of your surroundings.

Because even for those who have been infected recently, the new variants don’t really offer much protection against re-acquiring the virus.

Ways to improve your health

For outdoor enthusiasts, the warmer weather of summer not only means pleasantly relaxing in nature, but also sweating a lot in the open air. Below you will find some of the easiest ways to get involved in outdoor sports, along with the impressive health benefits it provides.

To walk

Don’t feel like an intensive workout? Then know that walking is one of the most basic forms of outdoor sport, the health benefits of which are unparalleled. After all, walking is good for your joints and walking just one hour a week will help relieve joint pain.

Walking regularly is also associated with a reduced risk of developing heart disease. Best of all, you can do it pretty much anywhere!


Although hiking is similar to walking, it is an outdoor experience all its own. Exploring new paths of varying lengths and difficulty makes it both a mental and physical challenge.

According to an American study, you also use 28% more energy when you walk on rougher terrain than when you walk on flat ground. Something that leads to an extra calorie burn.


Are you ready to pick up the pace and get some fresh air at the same time? Then try swapping a fitness exercise on the treadmill for an outdoor jog. In general, jogging offers a wide range of health benefits, including a lower risk of heart disease. This is done by increasing the ‘good’ HDL cholesterol and lowering blood pressure.

Running outdoors is also associated with an increase in positive energy. Plus a reduction in tension and depression. Many joggers also report that they enjoy this running and that they will do it more often. Important tip: Definitely start at a comfortable pace that you’re confident you can sustain for the duration of your run.

Interval Training

High-intensity interval training, also known as HIIT, is a popular training method characterized by short bursts of intense exercise followed by short periods of recovery. As the name suggests, HIIT is intense, but these workouts (usually lasting between 10 and 30 minutes) are considered one of the most efficient ways to exercise.

HIIT, which can be done outdoors without equipment, can help you achieve the same results of a moderate-to-vigorous workout in half the time. This makes it an ideal training for anyone who has limited time.


If you’ve been pedaling on your exercise bike all winter, you already have more power. But cycling is not only a stress-relieving indoor activity, but is also a great cardiorespiratory exercise outdoors.

In addition, cycling targets a very specific set of muscles: the glutes, quads and hamstrings. And when you really push yourself, those muscles are challenged in such a way that few other workouts can achieve.

Jumping rope

As a favorite children’s activity, skipping rope can not only be great fun, but also provide a great workout. Skipping ropes are very affordable and you can practice this pretty much anywhere. This move itself is good for the whole body as it improves your cardiorespiratory endurance. Skipping rope can also improve coordination and just 15 minutes of jumping rope burns several hundred calories!

Do you also want to start with a skipping rope routine? Then try jumping on two feet for 60 seconds, 30 seconds on your right foot and 30 seconds on your left foot. And then jump back and forth for 30 seconds.

Regardless of your health and physical capabilities, you can gain many benefits by staying active. And what better way to do this than to undertake healthy outdoor activities with jvygadgets this summer.

Sources:  sfchronicl & forbes


De geheimen om een ​​gelukkig kind op te voeden

Wat maakt een kind gelukkig?

We willen allemaal hetzelfde voor onze kinderen. We willen immers dat ons kind opgroeit om lief te hebben en bemind te worden, om hun dromen te volgen en om succes te vinden. Maar we willen vooral dat ze gelukkig zijn. Maar hoeveel controle hebben we over het geluk van onze kinderen?

Volgens onderzoek van de Amerikaanse specialist Bob Murray wordt er duidelijk aangetoond dat gelukkige, optimistische kinderen het product van gelukkige, optimistische gezinnen zijn. Als je graag wilt weten wat jij kunt doen om een ​​thuis te creëren waar het geluk van je kind zal floreren. Lees dan verder voor enkele strategieën die het vermogen van je kind om vreugde te ervaren, zullen versterken!

Bevorder sociale connecties

De zekerste manier om het levenslange emotionele welzijn van jouw kind te bevorderen, is door deze te helpen zich verbonden te voelen. Verbonden met jou, andere familieleden, vrienden, buren, kinderdagverblijven en zelfs met huisdieren.

Volgens de kinderpsychiater Edward Hallowell is een verbonden jeugd de sleutel tot geluk. Een gevoel van geliefd, begrepen, gewild en erkend te worden is per slot verreweg de grootste beschermer tegen emotionele stress en negatieve gedachten. Plus risicovol gedrag zoals roken, drinken en drugs gebruiken.

Hallowell vertelt dat het bieden van ‘te gekke liefde’ die nooit ophoudt het dichtst in de buurt van een inenting tegen ellende komt. Het is echter niet genoeg om die diepe liefde te bezitten, maar jouw kind moet dit ook echt voelen. Dus houd je baby zoveel mogelijk vast, reageer met empathie op zijn of haar geschreeuw. Lees het kind voor, eet zoveel mogelijk samen, plus knuffel en lach veel.

Probeer je kind niet gelukkig te maken

Dit klinkt wellicht wat contra-intuïtief, maar het beste wat je kunt doen voor het geluk van je kind op de lange termijn is misschien te stoppen met proberen dit kind op de korte termijn gelukkig te houden. Want als we onze kinderen in een bubbel stoppen en ze al hun wensen en verlangens gunnen, is dat wat ze altijd gaan verwachten. De echte wereld werkt helaas niet op die manier.

Dus om te voorkomen dat je ze te veel verwent, moet je erkennen dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van je kind. Ouders die zich verantwoordelijk voelen voor de emoties van hun kinderen, hebben waarschijnlijk ook grote moeite om hun kind boosheid, verdriet of frustratie te laten ervaren.

We duiken er daarom onmiddellijk in om ze alles te geven waarvan we denken dat het ze een glimlach zal brengen. Of om op te lossen wat hen verdrietig maakt. Helaas lopen de kinderen die nooit leren om met negatieve emoties om te gaan, het risico om als adolescenten en volwassenen door deze gevoelens verpletterd te worden.

Koester je eigen geluk

Hoewel we het geluk van onze kinderen niet kunnen beheersen, zijn we wel verantwoordelijk voor dat van onszelf. En omdat kinderen alles van ons overnemen, zijn onze stemmingen ook van groot belang. Gelukkige ouders hebben waarschijnlijk gelukkige kinderen, terwijl kinderen van depressieve ouders veelal tweemaal zo vaak depressief zijn.

Daarom is één van de beste dingen die jij voor het emotionele welzijn van jouw kind kunt doen, aandacht aan jezelf besteden. Dit doe je door voldoende tijd vrij te maken voor rust, ontspanning en, misschien wel het belangrijkste, romantiek. Koester je relatie met je partner. Want als ouders een echt goede en toegewijde relatie hebben, dan volgt het geluk van het kind vaak vanzelf.

Prijs de juiste dingen aan

Het mag niet een verrassing zijn dat onderzoeken consequent zelfrespect en geluk met elkaar verbinden. Onze kinderen kunnen dan ook niet zonder het ander. Het is iets dat we intuïtief weten en het verandert velen van ons in overijverige cheerleaders.

Het gevaar van aanprijzen, als dit de enige soort lof is die een kind hoort, is dat hij of zij denkt dat het optimaal moet presteren om jouw goedkeuring te krijgen. Het kind kan dan bang worden dat als dit niet lukt, het van het voetstuk zal vallen en zijn of haar ouders niet meer van hem of haar zullen houden.

Het tegengif is echter niet om het van jouw lof te onthouden, maar om het om te buigen. Prijs daarom de inspanning in plaats van het resultaat aan. Prijs met andere woorden de creativiteit, het harde werk, de volharding die nodig is om iets te bereiken, meer dan de prestatie zelf.

Het doel daarvan is om bij jouw kind een soort ‘groeimindset’ te kweken. Of de overtuiging dat mensen meer dan door aangeboren talent iets door hard te werken en te oefenen kunnen bereiken.

Geef echte verantwoordelijkheden

Volgens Murray hangt geluk ook grotendeels van het gevoel af dat wat we doen ertoe doet en door anderen gewaardeerd wordt. Zonder dit gevoel zijn we bang dat we van de groep worden uitgesloten.

Mensen hebben met andere woorden een aangeboren behoefte om nodig te zijn. Dus hoe meer jij jouw kind van jongs af aan kunt laten weten dat hij of zij een unieke bijdrage aan het gezin levert. Hoe groter zijn of haar gevoel van eigenwaarde en geluk zal zijn.

Als jouw kleintje van drie bijvoorbeeld graag dingen organiseert, geef hem of haar dan de taak om de vorken en lepels te sorteren. Zolang je maar erkent dat hij of zij een bijdrage aan het gezin levert, dan zal het gevoel van verbondenheid en vertrouwen van jouw kind toenemen. Dit zijn twee voorwaarden voor een blijvend geluksgevoel.

Beoefen dankbaarheid

Daarnaast koppelen allerlei studies over geluk ook consequent de gevoelens van dankbaarheid aan emotioneel welzijn. Een Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat mensen die dagelijks of wekelijks dankbaarheidsdagboeken bijhouden een stuk optimistischer zijn. Plus ook meer vooruitgang boeken in de richting van hun doelen en zich beter voelen over hun leven in het algemeen. Voor een kind is het bijhouden van een dagboek misschien onrealistisch.

Maar een manier om de dankbaarheid bij kinderen te bevorderen, is door elk gezinslid hier dagelijks de tijd voor te geven. Bijvoorbeeld door voor of tijdens een maaltijd hardop iets te noemen waar hij of zij dankbaar voor is. Het belangrijkste is om hier een vast ritueel van te maken. Dit is een gewoonte die allerlei positieve emoties zal bevorderen en kan ook echt tot blijvend geluk leiden!

Materiële dingen maken kinderen gelukkiger dan ervaringen!

Als laatste blijkt uit onderzoek dat, in tegenstelling tot volwassenen, materiële dingen kinderen gelukkiger dan ervaringen maken. Dus als jij je kinderen graag iets wilt schenken, dan kun je jouw geld misschien beter aan speelgoed van jvygadgets besteden. Dan aan een trip naar een themapark of een andere ervaring.

Want een nieuwe studie suggereert dat jongere kinderen gelukkiger zijn als ze materiële geschenken krijgen in plaats van ervaringsgerichte geschenken. Het is maar dat je het weet!

Bron: parents & cnbc